Escalda-pés é nada mais, nada menos que um banho aos pés com água muito quente ou morna. Para fazer uma actividade aparentemente simples, como andar ou correr, o nosso corpo utiliza nada menos do que 650 músculos. Dá para imaginar como nossos pés ficam sobrecarregados diante da missão de ser a base de sustentação para que toda essa movimentação aconteça. Por isso, eles precisam e muito de cuidados especiais.
Além de cuidar dessa parte esquecida do corpo, ao dedicar um momento para realizar um escalda-pés ainda que proporciona um equilíbrio físico e emocional completo. O escalda-pés alivia o cansaço e o stress, estimula a circulação sanguínea, reduz o inchaço, suaviza a pele e, ainda, combate a ansiedade.
Nada melhor do que chegar em casa, depois de um dia exaustivo e reservar alguns minutos para relaxar. Por esse factor e outros, selecionamos alguns benefícios e receitas simples para preparar um escalda-pés revigorante em casa no fim do dia, e os principais benefícios são:
-Alívio da tensão e do stress: Para praticar o escalda-pés, é preciso um pouco de atenção e desenvolvimento de coordenação motora, para manter os pés em movimento uniforme. O efeito dessa movimentação e atenção dispensada para isso, faz com que se esqueça totalmente de problemas e demais situações stressantes.
-Controle da pressão arterial: Como alívio do stress e da tensão, além de colaborar para diminuição de inchaços nos membros inferiores, o controle da pressão arterial através do escalda-pés é uma mera consequência, mas um tanto quanto benéfica para aqueles que colocam em prática a técnica de modo rotineiro.
Pra receita caseira, vai precisar de:
– Água quente
– Bacia
– 10 saquinhos de chá de camomila
– Óleo Amêndoas Doces Sève
Prepare o chá de camomila em uma panela e deixe a água que será usada na bacia fervendo em outra. Quando o chá estiver pronto, desligue o fogo e deixe em repouso por alguns minutos. Despeje a água morna na bacia e, em seguida, o chá.
Para finalizar o ritual de cuidados com os pés, acrescente de duas a quatro gotas do Óleo Amêndoas Doces Sève. O produto ajuda na hidratação. Por sua vez, a camomila propicia relaxamento, aliviando o stress e a ansiedade. Além dos benefícios já listados, o ritual de escalda-pés auxilia na redução do inchaço. Para aproveitar tudo o que o ritual proporciona, é necessário repousar os pés por um período de 15 minutos na água morna, seguidos de cinco minutos de massagem com um creme hidratante. Fica aí a dica!
