Na luta diária para quem quer emagrecer, beber água de maçã e canela pode fazer uma grande diferença na sua dieta e saúde. Além de ajudar a emagrecer, esta receita nutre, regula o organismo e previne doenças.
Além dos benefícios da água de maçã e canela para emagrecer, a bebida também actua no controle da ansiedade, porque eleva os níveis de serotonina, neurotransmissor responsável pelas sensações de bem-estar e prazer.
Conheça 5 benefícios da água de maçã e canela e aproveite a receita. Confira:
- Controla a diabetes
A canela ainda pode ser uma aliada dos diabéticos pois tem ação benéfica no controle do açúcar no sangue.
- Ajuda emagrecer
Além de ter poucas calorias e açúcar, água de maçã e canela emagrece porque contém nutrientes , tais como: vitamina A, C, biotina, ácido fólico da maçã, vitamina K, ferro e magnésio da canela – com acção antioxidante, ou seja, que diminuem inflamação do corpo e eliminam radicais livres que oxidam células saudáveis. Com isso, o emagrecimento ocorre com mais facilidade.
- Fortalece o sistema imunológico
A capacidade de combater os radicais livres e o poder antimicrobiano, anti-inflamatório e antialérgico da canela fortalecem o sistema que protege o corpo de doenças causadas por micro-organismos.
- Regula o intestino
Outro benefício da água de maçã e canela é que ela melhora o processo digestivo, regulando o intestino e afastando diarréias ou prisão de ventre.
- Reduz risco de doença cardiovascular
O poder contra os radicais livres também contribui para evitar a oxidação das gorduras no sangue, de modo a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como arritmia, insuficiência ou derrame.
Com esses benefícios, adiccionar a água de maçã e canela na dieta ficará mais fácil e econômico. Cuide de si e da saúde!
