Conheça 6 benefícios do alho

Conheça 6 benefícios do alho

O alho é uma parte de uma planta, o bulbo, que é muito utilizado na cozinha para temperar e condimentar os alimentos, mas que também pode ser usado como um medicamento natural para complementar o tratamento de vários problemas de saúde, como infecções por fungos ou pressão alta.

Este alimento é rico em compostos sulfurados, em que o principal é a alicina, que proporciona o cheiro característico do alho, sendo um dos grandes responsáveis pelas suas propriedades funcionais. Além disso, o alho também é rico em vários minerais que nutrem o organismo, como potássio, cálcio e magnésio.

Confira os 6 benefícios do alho:

  1. Combate vírus, fungos e bactérias
  2. Previne o cancro de cólon
  3. Protege a saúde do coração
  4. Melhora doenças inflamatórias
  5. Evita doenças respiratórias
  6. Mantém o cérebro saudável