O choro é uma das expressões mais comuns do ser humano, e é através dele que as crianças reagem a diversos sentimentos. Então, ao impedir o seu filho de chorar, é como se estivesse a ensiná-lo a bloquear o que ele sente, sem aprender a lidar com isso de forma saudável.
É natural que os pais queiram acabar com o choro do filho, pois quando o choro pára, parece que o sentimento negativo passou.
Mas apenas parar de chorar não é sinal de que a criança soube lidar com os seus sentimentos de forma positiva ou vai esquecer o que lhe deixou triste, frustrada, assustada ou com raiva.
Então, o que os pais devem fazer é compreender a necessidade do choro sem criar um bloqueio imediato para ele. Em seguida, devem encontrar as palavras certas para ajudar a criança a se acalmar e organizar a mente para lidar com os sentimentos que a fizeram chorar.
Que tal trocar a frase “Pare de chorar!” por:
“O que estás a sentir?”
Muitas vezes os pais não vêem e sabem o que fez a criança chorar. Aliás, às vezes o motivo não é dor ou uma coisa que a criança tentou fazer e não conseguiu. Então, o essencial é deixar que a criança diga o que sente e, claro, os pais precisam saber interpretar o que ela disser.
“Tudo bem, eu entendo”
A criança precisa sentir-se acolhida e compreendida em primeiro lugar, principalmente quando o motivo do choro é por dor ou frustração. Os pequenos têm dificuldade em lidar com as frustrações e choram para expressar esse sentimento.
A partir do momento em que a criança percebe que os seus sentimentos estão a ser compreendidos, ela vai conseguir acalmar-se e explicar o que aconteceu ou o que ela quer que aconteça. Os pais devem ouvir e tentar encontrar uma solução ou oferecer o consolo necessário.
“Você quer um abraço?”
Nem sempre precisa de palavras e longas conversas para fazer uma criança parar de chorar. Até porque, muitas vezes, ela nem sabe o porquê do choro. Se você oferecer o seu abraço protector e calmante, será o suficiente. Não é à toa que o abraço é uma terapia!
“Diga-me o quê que aconteceu, eu vou ouvir-te”
Dar espaço para a criança se expressar, no tempo dela, é muito importante para que ela consiga entender os próprios sentimentos. Quando a criança precisa pensar em como explicar o que a fez chorar, ela raciocina sobre a situação e é assim que se constrói a inteligência emocional. Não interrompa enquanto o seu filho estiver a se explicar. Apenas ajude-o, se necessário, a encontrar as palavras que ele precisa e a compreender os significados.
“Respira, expira, vem aqui até à mamã/papá”
Abaixe-se na altura na criança, traga-a para perto de você, incentive-a a respirar profundamente para conseguir se acalmar. É importante fazer isso quando o choro está intenso, pois os pequenos não sabem sair dessa atmosfera sozinhos, de forma tranquila.
Enquanto você faz esse processo de aliviar a tensão da criança, que é gradual, ela vai se acalmar e preparar-se para lidar com a situação.
Ela terá mais facilidade em explicar o que aconteceu e ouvir o que você tem a dizer, seja uma lição por ter feito algo errado ou uma solução para ajudá-la.
