A folha de louro é indispensável para os tempos culinários na cozinha de qualquer lar. Por milhares de anos, os seres humanos a utilizam em alimentos devido às suas propriedades de melhora de digestão, reforço respiratório e anti-inflamatório.
Além de tempero, há uma outra ótima função para absorver os benefícios da folha de louro – queimá-las com um fósforo. Este fogo intenso vai funcionar muito mais rápido do que o fogo brando para liberar os compostos activos das folhas de louro.
Ao queimá-las e inalar o cheiro (não a fumaça directamente), se abrirá para uma série de benefícios impressionantes. Aqui estão dois benefícios:
- Redução da ansiedade:
A folha de louro contém um composto chamado linalol. Um estudo da American Association of Nurse Anesthetists descobriu que linalol diminui a ansiedade e aumenta a interação social.
Em menos de 10 minutos após cheirar uma folha de louro em chamas, linalol começa a trabalhar. Alguns até já descreveram o efeito como levemente psicodélico.
- Alívio respiratório:
Folhas de louro contêm mirceno e eugenol. Ambos os compostos possuem excelentes propriedades anti-inflamatórias e são, de facto, muito utilizados em terapia de redução de tensão.
Quando se queima uma folha de louro, estes compostos se espalham pelo ar. Uma vez inalados, eles vão reduzir qualquer inflamação respiratória. Isso pode fazer maravilhas para pessoas que sofrem de alergias ou têm um forte resfriado.
Devem ser queimadas de forma correcta, as folhas de louro liberam os seus benefícios muito rapidamente: Colocar a folha seca num cinzeiro. Deixe a folha em chamas e saia do ambiente por alguns minutos. Se possível, deve-se fechar a porta do ambiente, para o aroma preenchê-lo.
A seguir, sopre as brasas e respire profundamente.
