Apesar de poucos conhecerem esta técnica, o “oil pulling” (“óleo que puxa”, em tradução livre) já é utilizado há milhares de anos na medicina Ayurvédica, a medicina antiga indiana. Muito barato e sem utilização de lasers e produtos químicos, essa técnica promete dentes mais brancos e saudáveis, além de mais uma série de efeitos positivos na saúde.
Para começar, só vai precisar de um ingrediente: algum óleo vegetal. Só isso! Parece simples, não é? Não só parece como é! A técnica não exige nenhum conhecimento técnico ou ingredientes caros, apenas óleo.
Recomenda-se escolher algumas destas opções: óleo de girassol, gergelim, linhaça ou de coco prensado a frio (extra virgem). Compre em lojas de produtos naturais, para ter certeza que o óleo é puro e não misturado.
Irá realizar um longo e demorado bochecho com o ingrediente, que irá puxar os pigmentos que amarelam os dentes e também bactérias que actuam na cavidade bucal. O óleo remove a placa de tártaro, limpa profundamente a mucosa bucal e as gengivas, realiza uma limpeza profunda na língua e puxa todas as toxinas e substâncias indesejadas que podem estar comprometendo a saúde bucal.
Como realizar o “oil pulling”
- Faça o tratamento pela manhã, em jejum.
- Use 1 colher de sopa de óleo escolhido.
- Bocheche calmamente por 15 a 20 minutos, deixando o óleo passar por toda a boca.
- Jamais engula o óleo, após o tempo de bochecho, cuspa todo o conteúdo.
- Bocheche em seguida com água limpa, várias vezes. Depois limpe os dentes com a escova dental.
- Após tanto tempo de bochechar, o óleo deve sair branco como leite. Se não estiver assim, é porque não bochechou o suficiente.
- O líquido eliminado está cheio de bactérias, germes e toxinas, por isso não pode engolir o óleo.
Além do clareamento dental, a técnica do “oil pulling” tem muitos outros benefícios. Eliminação do mau hálito, desintoxicação da cavidade bucal, ação bactericida, evita cáries e gengivites, fortalece a mandíbula e previne dores de cabeça e de ouvido, melhora a aparência da pele pois desintoxica todo o corpo, corrige os desequilíbrios hormonais e regula o ciclo menstrual, alivia a asma e a congestão nasal e melhora a saúde do fígado e dos rins.
Se sofre de alguma doença crônica, procure um especialista.
