Existem algumas pessoas que parecem transmitir uma autoconfiança natural e inabalável. Elas costumam destacar-se na carreira, nas relações amorosas e em qualquer situação social possível. Mas para a maior parte de nós, nem sempre é fácil agir com uma postura confiante na frente dos outros. A boa notícia? Todo mundo pode desenvolver a sua confiança. E um dos primeiros passos é mudar a sua linguagem corporal.
Então sem mais delongas, conheça 4 dicas para demonstrar confiança com seus gestos:
- Mantenha a postura erecta
Manter uma postura erecta, com os ombros alinhados e não curvados para a frente, é o primeiro passo para ter uma boa linguagem corporal. Se ficar todo torto, vai passar uma imagem desleixada e acanhada. Isso vale para quando está em pé ou sentado.
- Gesticular com as mãos
Gesticular com as mãos vai ajudá-lo a expressar-se melhor e, além disso, passará um ar expansivo. Uma curiosidade? Um estudo descobriu que, durante a fala, líderes carismáticos gesticulam quatro vezes mais com as mãos do que pessoas normais.
- Sorria bastante
Ah, o sorriso… Esse é um gesto poderoso para mostrar aos outros que é uma pessoa confiável, sociável e agradável. Afinal, se é uma pessoa confiante e de bem com a vida, porque estaria com a cara fechada?
- Mantenha o contacto visual
Fugir do contacto visual é um indicador de insegurança. Mas se exagerar, por outro lado, vai parecer agressivo, tentando intimidar as pessoas. O segredo está no meio-termo. Uma técnica é imaginar um triângulo no rosto da pessoa — olho esquerdo, olho direito e boca — variando seu foco entre estes três pontos a cada alguns segundos.
Use essas dicas para ajudá-lo a tornar-se mais consciente da imagem que está projectando.
