O fio dentário é um elemento indispensável em qualquer lar. Habitualmente, a higiene dentária está associada a uma actividade que começa e termina com a escovagem. No entanto, o uso do fio dentário é fortemente recomendado, pois existem muitos espaços interdentários e próximos das gengivas que não podem ser alcançados sem a utilização deste material.
O uso correcto do fio dental remove a placa bacteriana e os alimentos nos lugares onde a escova não consegue chegar facilmente sob a gengiva e entre os dentes. Como o acúmulo de placa pode provocar cárie e gengivite. Resumindo, usar fio dental diariamente é altamente recomendável!
É importante saber qual é o modo correcto de usar o fio dentário, para eliminar com eficácia todos os resíduos que não sejam removidos com a escova.
Confira como usar o fio dentário passo a passo:
- Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
- Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
- Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou ferir o frágil tecido gengival.
- Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.
- Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.
Que tipo de fio dental devo usar?
- Fio de nylon (ou multifilamento)
- Fio PTFE (monofilamento)
Existem no mercado fios dentais de nylon com uma grande variedade de sabores. Como esse tipo de fio é composto de muitas fibras de nylon, ele pode, às vezes, rasgar ou desfiar, especialmente se os dentes estiverem muito juntinhos. Embora mais caro, o fio de filamento único (PTFE) desliza facilmente entre os dentes, mesmo com pouco espaço. Usados de maneira adequada, os dois tipos de fio removem a placa bacteriana e os resíduos de alimentos.
Use o fio dental e melhore a sua saúde oral.
