Inspirada nos rituais de beleza orientais, a yoga facial é uma prática milenar que combina expressões, automassagens e manobras faciais delicadas.
Há quem diga que Cleópatra, muito conhecida pela sua vaidade e rituais de beleza, já era adepta de exercícios para o rosto. Outros relatos apontam, que a yoga facial evoluiu da Kobido, uma técnica de massagem facial de origem oriental.
A yoga facial é a arte de rejuvenescer o rosto conectando beleza, saúde física e mental. A prática também traz alguns princípios da yoga convencional, como disciplina e auto realização. A yoga facial é mais uma possibilidade de autocuidado e a sua prática pode ser diária, assim como escovar os dentes, além da rotina com esfoliantes e cremes e exercitar o corpo todo.
Conheça os benefícios da yoga facial
- Ajuda a rejuvenescer e desacelerar o processo de envelhecimento
- Alivia as tensões do rosto
- Tonifica músculos do rosto e do pescoço
- Potencializa o relaxamento
- Firma o rosto
- Melhora a qualidade do sono
- Recuperação de paralisia facial
- Melhora a confiança e a autoestima.
Estes são alguns dos benefícios que a prática regular da yoga facial pode oferecer. Considere incluir esta prática na sua rotina e faça isso por si, afinal, cuidar de si é um acto de carinho.
