A transpiração é um processo normal e saudável, especialmente ao realizar actividades físicas ou em dias muito quentes, é algo comum e natural do nosso corpo. Afinal, suor é necessário para a regulação da temperatura do organismo.
Entretanto, quando demais, principalmente aquele suor nas axilas em excesso, pode acabar causando constrangimentos e desconfortos. Isso até pode ser sinal de uma condição médica chamada hiperidrose – caracterizada por uma sudorese excessiva.
O suor excessivo nas axilas pode ser estressante e causar um impacto negativo na qualidade de vida, mas a boa notícia é que existem soluções!
Veja algumas dicas para controlar a transpiração:
- Use um desodorante antitranspirante eficaz
- Enxugue-se adequadamente após o banho. A pele úmida não absorve o antitranspirante devidamente, o que impede o produto agir de forma eficaz.
- Evitar alimentos condimentados, álcool, cafeína e nicotina, pois estas substâncias fazem o corpo transpirar mais.
- Amenize a transpiração dos pés usando sapatos feitos de materiais que absorvem o suor da pele, como couros naturais ou calçados esportivos com malha de nylon, sandálias e chinelos são recomendados para deixar a sua pele respirar.
- Aplique o seu antitranspirante à noite na pele limpa e seca. Suas glândulas sudoríparas são menos activas quando dorme, o que permite que o produto funcione melhor no dia seguinte.
- Mantenha-se hidratado
- Depile as axilas
- Evite alimentos que estimulam o suor
- Controle o stress
- Cuide da pele
- Limão, vinagre ou alfazema são alguns dos ingredientes que podem ser usados na preparação de desodorantes caseiros e naturais para ajudar a acabar com o cheiro de suor.
Com essas dicas com certeza poderá reduzir o excesso de suor, estará mais leve e evitará constrangimentos!
Por: Yurca Marcelino
